Kismama jóga és előnyei

mahadevi-featured.jpg

A kismama jóga a hatha jóga egy könnyített változata.

Segítségével kialakíthatunk egy tudatos, közvetlen és bensőséges kapcsolatot a babánkkal. Elősegíti a várandósság ideje alatt fellépő testi és lelki változások tudatos megélését, ezekben a testi és érzelmi változásokban a helyes egyensúly kialakítását és fenntartását.

A jóga gyakorlásával az esetleges kellemetlen testi tünetek is javulnak, megszüntethetők. A módszer segítségével javul az ízületek mozgékonysága, a gát izmainak erősítésén túl speciális légző gyakorlatok elsajátításával járulhatunk hozzá a tudatos szülés megvalósulásához. Hatására javul a közérzet, fejlődik az önismeret. Nő az önbizalom, a légző gyakorlatok és mély relaxáció segítségével oldhatók a szüléssel kapcsolatos félelmek és aggodalmak.

A kismama jóga 12. hetes kortól javasolt, amennyiben nincs orvosi ellenjavallata! Bármikor bekapcsolódhatsz!

 

Jelentkezés: Mahadevi Kismama Jóga Facebook csoportja, vagy email-en keresztül: drmoroczangela@gmail.com

Cím: 2500 Esztergom Vaszary Kolos Kórház, Reumatológia Épület földszinti tornaterem (124)

Ár: 1.500,- Ft / alkalom


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Dr. Mórocz Angéla © 2018. Minden Jog Fenntartva